هذا التأثير يضاف إلى قائمة فوائد الشاي الأخضر المعروفة. هناك بعض الأدلة على وجود علاقة بين شرب الشاي الأخضر وانخفاض فرص الإصابة ببعض أنواع السرطان. لتحقيق نتائج فعالة، يُنصح بشرب الشاي ا�

كما أنه يُسهم في تسريع حرق الدهون، خاصة عند تناوله بعد وجبة غنية بالبروتينات أو الدهون. يُقلل من خطر الإصابة بالكسور، خاصة في مناطق مثل الورك والعمود الفقري. لا تقتصر فوائد الشاي الأخضر ل�

التعرف على نقاط الضعف والقوَّة: إنّ جميع الأشخاص سواء أهل أم أبناء لديهم نقاط ضعف وقوَة؛ لذا يجب التركيز على النقاط القوَية والعمل على الضعيفة، ومحاولة الموازنة فيما بينهما. تمت الكتابة بو

الاستماع الحقيقي يتطلب التعاطف، وهو القدرة على وضع نفسك في مكان الشخص الآخر والشعور بما يشعر به. التعاطف يجعل الاستماع أكثر فعالية لأنه يتيح لك فهم موقف الآخرين من منظورهم الخاص. القائد أو ا�

فكر في تغيير بيئة دراستك: للحفاظ على الأشياء جديدة ومثيرة للاهتمام جرب شيء مختلف مثل الدراسة في مكان مريح خارج منزلك بدلا من التوجه مباشرة إلى المنزل. و أهم ما حث عليه هذا الكتاب أن لا ييأس ا